Академия йоги и пилатеса и ОФП подготовка Студия стретчинга уроки пилатеса академия йоги офп подготовка тренер по офп

Фитнес услуги комплекса

  • Аэробные занятия направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы, способствуют снижению веса, улучшению координации
  • Силовые занятия направлены на развитие силовой выносливости и создание рельефа тела.
  • Функциональный тренинг разовьет скоростно-силовые качества организма, координацию, баланс, укрепит мышцы.
  • и многое др.

Услуги нашей фитнес студии помогут вам привести в гармонию не только тело, но и свои мысли.

Куратор всех фитнес направлений @olga.i.timoshenko Ольга - инструктор групповых программ со стажем более 15 лет, а также сертифицированный инструктор:

  • нового направления в фитнесе - Animal Flow;
  • метода PILATES и динамической мобильности;
  • направления Fitness_s_baby (совместные занятия матери и ребенка)
  • Академии Wellness по направлениям Степ, Силовые тренировки, Фитбол, BOSU;
  • Академии Wellness по направлению Беременность и тренировка;
  • Федерации аэробики России;

Помимо этого у нас вы можете позаниматься на функциональных тренировки с TRX. Тренировки с использованием веса собственного тела, помогут не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.

Услуги:

  • Групповые программы (студия стретчинга, уроки пилатеса, йога, энимал флоу, функционалка, силовые)
  • Персональные тренировки
  • Кардиозона

ОФП и СФП

Общая физическая подготовка - процесс, направленный на укрепление здоровья и развитие функциональных возможностей организма.

Специальная физическая подготовка – обеспечивает готовность организма к высоким нагрузкам определённой направленности. 

У нас в комплексе работает свой профессионал. Тренер по ОФП и СФП, инструктор по многим фитнес направлениям, который он подберет программу тренировок, подскажет программу питания, проконсультирует в любой сфере касающейся его компетенций.

Услуги

  • Групповые тренировки для детей от 3 лет
  • Индивидуальные тренировки
  • Разработка питания

Контакты

На автомобиле

- по Пятницкому шоссе в сторону области 8 км от МКАД. Проезжаете ТЦ «Отрада», поворачиваете налево по указателю "Поселок Отрадное", проезд через КПП на ул. Прокофьева

На общественном транспорте

- от ст. метро «Тушинская», «Митино», «Пятницкое шоссе» автобус 575 до остановки «поворот на ОПХ «Отрада» Далее пешком через КПП на ул. Прокофьева.

Мы используем cookies. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше.
Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку персональных данных и использование файлов cookies.